Encontrei esta matéria no site do programa brasileiro da Rede Globo MAIS VOCÊ. Umas dicas muito interessantes e saudáveis para se perder peso após a gravidez
" ...Um programa de exercícios direcionado, sem dúvida é a melhor opção. E quem não tem como pagar uma academia pode fazer exercícios da mesma forma, sabe como? Em casa e com a ajuda do bebê... Foi assim com a jornalista e mãe de três filhos, Myriam Clark. Ela teve a idéia de criar um método de treinamento bem caseiro pra se recuperar da última gravidez. Quatro meses depois, Myriam estava com o corpo melhor do que antes da gravidez. A experiência deu tão certo que a jornalista colocou tudo em um livro. Nas séries mais avançadas do programa, os bebês participam mesmo. Mas eles têm que estar à vontade, precisa parecer uma brincadeira."
Como não consegui colocar o player do vídeo para quem se interessou pela matéria veja AQUI
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Um comentário:
Olá, passei agora pela primeira vez no teu blog e gostei muito de o ler, tens uma menina linda e por coincidencia nasceu apenas um dia antes da minha filhota. Portanto estamos a passar períodos de descoberta muito parecidos com as nossas princesas. A partir de agora vou passar sempre aqui.Bjs
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